163/108｜小基数生活化减肥一天吃什么？
减脂餐
[拳头R]无运动轻断食
初始体重：108
今日晨重：100⬇️8
目标体重：90
🍽️一日三餐
早饭➡️流心奶黄月饼
午饭➡️麻辣烫
晚饭➡️苹果汁🧃
[清单R]
今日份打卡来啦！昨天没忍住吃放纵餐[失望R]重油重盐真的不好掉秤！好多都是水份不容易代谢滴[吧唧R]但没关系心态稳就好啦！继续加油啊
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