我原来觉得断联又联系、分手又在一起、吵架又和好，总反反复复只因情绪起伏和我放不下对方，很正常。 直到我后来发现，这其实只是我因原生家庭而带来的一种重复的行为模式。 因为我和我妈的关系也是这样。同样的相处方式、同样的情绪、同样的争吵、同样的和好。 一次又一次就像是鬼打墙一样的无奈。无奈多了，限制性信念就形成了：“我不被爱”、“我总委屈”、“我总被辜负”，命运就开始走向一次次强迫性重复，然后我继续“吸引”给我带来同样糟糕感受的人。 恋爱，不过是原生家庭相处模式的一个延伸。 而这种反复无常分分合合，其实已经是一种警示——这段关系不能滋养你、让你感觉不适，但因为还有需求和幻想而导致自己放不下。 而一个人需要面对的，就是能否跳出反复无常分分合合这一固有的行为模式，来得到成长。 说得更具体点就是：下定决心后，就不再变更。自己说一不二的意志，比任何感情重要。打破故有的反复，就是走向新生。 悲悯自己（注意是悲悯而不是自怜，两者区别在于是否有受害感），能有效防止自己一次次重入循环。 去意识到愿意反复跳入火坑的根源，在于我们需要、我们有所求。通常都是感情需求。 我因表面上的温暖陪伴而沉醉。这就像是一种“瘾”——我真的很渴望陪伴，很渴望温暖，很渴望温情，很渴望那种被爱被照顾的幻想。渴望到哪怕是假的、要付出巨大代价，我也要一次又一次往上撞。 但是代价，我现在觉得我付不起，也不值得。 因为代价是走入相同的命运、是可预见的未来、是我无法突破自己。 看似只是吵架、只是一时心情不好，但其实反复做同样的事、吵同样的架、被激起同样的情绪——这种循环即是命运。更是被动。我不想未来再走入同样的重复、无法掌控的人生。 也因为我想做个意志坚定的人，下定决心就不再变了。从不敢说话到说狠话，再从说狠话升级到做狠事，人总需要进步。做狠事就是：谁阻碍我，我就放弃谁。谁挡我的路，我就抛弃谁。 “我”永远比“感情”重要。感情没了，世界上还有几十亿人。自己没了，就真没了。 况且好的感情，也不会挡你的路，更不会耽误你变成更好的人。 同频的人，不需要你总感觉委屈、总不得不懂事、总被贴标签评判、总要吵架才能被重视、总耽误自己才能得到陪伴、总声嘶力竭狂躁才能不被欺软怕硬。 反复无常，是你一会儿选对方，一会儿选自己。但我们要永远选自己。