有个热爱运动💪和户外🌴的妈妈，便有了热爱个热爱运动的孩子，这几年来每年都坚持户外爬山和各种运动，跳绳也是一贯坚持的日常运动，有机会平时会经常带孩子出门户外，再加上营养方面也很注意 - 现在的我们七岁128cm👧在班里也算个字比较拔尖的，在外面还是后台的都有人会追问和夸奖身高，今天特意来分享一下我们的经验📝： 1⃣平时的适当运动，跳绳出门携带方便，可以随时随地的锻炼，增强孩子的抵抗力和身体耐力… 2⃣长期的户外运动的坚持，可以让孩子胃口更好，晒晒太阳吸收钙提升孩子免疫力改善睡眠，这两年运动多了😷也少了…自护力也增高了… 3⃣孩子均衡充分的营养，一日三餐的规划，比如鸡鸭鱼肉的均衡，特别每周是牛肉和虾🦐以及鱼🐟的补充… - 除了食物上的营养补充，我还给孩子补充了儿童成长奶粉，因为日常三餐只能满足孩子成长所需营养的三分之一，剩下的缺口如果一直不补充，孩子逐渐就会长个落后于别人了 - 我选的是这个蓝河高高羊，它一罐含有8480mg乳钙，我算了下每天2杯刚好可以满足孩子需求，而且它配方还有维生素D3维生素K2（把钙引导到身体需要的地方）和CBP（把钙转化为🦴），这样钙吸收变成🦴就形成了闭环，喝多少都是落到实处。 - 而且羊奶本来分子就比牛奶小，营养更容易被吸收，而且还补充了双益生菌双益生元，我家孩子喝了几乎没有听说不舒服胀气的情况，感觉窜得比原来快一点，长个进度没那么好的孩子，可以试一试羊奶粉~！ - 在户外活动+运动+营养补充坚持下来的原则下，所以我们孩子身高我几乎没有担心过，这个高高羊虽然是羊奶粉，但是不会膻，喝起来清淡奶香微甜，孩子每天早晚都会喝。睡前温温的奶还可以帮助孩子睡眠，家长们也可以带孩子运动和补充起来啦！！