仔细的算了算，还要上那么多年班，有个好状态才能坚持下去呀🥹🥹🥹！ 1、熬夜后泡一杯-熬夜养甘茶 🍃茶方：菊花、决明子、牛蒡根、枸杞、桂花、茉莉、金银花。 2、每日关心“👩头等大事”-五黑黄精桑葚茶 🍃茶方：黑枸杞、桑葚、黄精、黑芝麻、黑豆、红枣。 3、翻来覆去睡不着💤-酸枣仁百合茶 🍃茶方：酸枣仁、百合、桑葚、黄精、山药、莲子、芡实、桂圆、枸杞、红枣、甘草。 4、体寒❄️又容易上火🔥-益智仁乌梅茶 🍃茶方：乌梅、陈皮、桑葚、菊花、益智仁、玫瑰。 5、脾虚常犯困😪、没精神-五指毛桃茯苓茶 🍃茶方；五指毛桃、陈皮、芡实、山药、莲子、茯苓。 可以自己搭配，也可以选择搭配好的茶包✅。 喝法1️⃣：直接热水冲泡饮用 喝法2️⃣：养生壶按花茶键即可☺️ 上班带薪养生计划，为的不是上班，真正为的是自己的好状态～🥰🥰🥰 - 非药用而是代茶饮