秋后心情低落，“悲秋”，远秋郁这样做~
“自古逢秋悲寂寥”
秋日的萧条、悲凉🍂总让人在这个季节变得伤感、抑郁，情绪低落，出现“悲秋”问题。
而身心一体，不良的情绪易[失望R]影响我们的身体，所以今天分享几个远～离秋郁的小方法~
1、采摘、吃新鲜的水果
2、培养爱好
3、早睡早起
4、适当午休
5、适当运动
6、喝舒甘茶
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图文仅供参考，如有不适请线下就医
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