入秋后坚持养气血，老🀄️🏥爷爷教的真🐮
入秋后天气慢慢转凉
尤其是平时喜欢😘 经常熬夜 ，早上起来蔫🥀🥀蔫的，到了冬天，手脚不暖和，姨妈来的也少的的姐妹们！
都把奶茶 换成红参麦冬饮
🍓食材：红参3片，麦冬3-5粒，黄芪3-5颗，枸杞8-10粒，红枣3颗
🍓做法：养生壶加水煮10 分钟或者开水闷泡 20分钟即可
🍓一周喝个 ③ 次，喝了不到一个月，可以素颐
出街🈚️🍐
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