报一丝！肝肝净净真的很出片！

谁懂！！明明已经20+了，出门还是会被当成高中生！！真的谁懂啊！[害羞R] 之前经常熬夜脸黄得要见不了人了，早睡还用了不少贵妇护肤品，效果都是微乎其微，总被朋友开玩笑的说我黄气冲天！后来跟他们学习接触内调养肝之后，才有现在崭新的我！（其中的苦我是一点都不说） 我的方法就是：戒糖+养肝+日常习惯 戒糖 如果我们长期摄入过多糖分，皮肤就会开始糖化。不仅仅是脸黄、长豆，还会让我们皮肤胶原蛋白流失，整个脸都垮了 所以要减少喝奶茶、吃甜品还有重油重盐的食物！！可以换成酸奶、柠檬水等低糖饮品，当然这种过程也是得循序渐进！我已经坚持很久啦！“糖瘾”已经没那么重啦[玫瑰R] 内服养肝 中医常说“肝净=脸净”这可不是胡说的哦！ 我现在经常被人夸皮肤好也离不开护肝胶囊的作用！！ 我吃的是EGUOO护肝胶囊，它里面的成分很丰富，而且都是可以直接补充到身体里的，它每份添加了200mg的高浓度水飞蓟，含量足，调节代谢的同时还可以还可以保肝护肝，复配辅酶Q10，还可以抗氧化抗衰老，女孩子到了25+，就可以备上一点抗衰成分的东西啦，另外它还有朝鲜蓟和姜黄素辅助养肝。性价比很高！！实打实的补进身体里，坚持了一段时间，皮肤状态稳定了很多，脸上出油量我也明显感觉少了很多，终于不用每天顶着油腻脸蛋了！！[赞R][赞R] 日常daily ①清淡饮食 ②健身 每周至少三次健身房锻炼，可以给身体排排du~ ③注意防晒 我出门就会撑伞还有涂好防晒霜 坚持一下养肝是真的会变漂亮，希望姐妹们都可以找到自己独有的美丽状态~✨✨