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维持84斤｜一天吃什么

六月炎妍静静心 2024-09-15 21:25:11

身高：162cm 初始体重：105.8 今日体重：84.2 - 📝今日饮食早：杨枝甘露午：石锅里脊+酥肉晚：肉松酸奶球 - 总摄入约950大卡运动：🈚️ - 今天上午吃了一碗焙鲜说的杨枝甘露，里面有好多的芒果丁&西米，还有淡淡的椰香🥰冰冰凉凉的口感很清爽～每一口都超满足！一碗才145大卡，俺好爱这种营养健康的低卡甜品🫶🫶

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