很多病都是从怕冷开始的||有些人特别怕冷，稍一变天，就特别敏感。虽然身处夏天，但依然穿的很厚，更不要说冬天了。当别人穿秋衣的时候，他恨不得穿棉袄，到了冬天更是全副武装，可还是冷到骨子里。这其实是寒症的表现，所谓“百病皆起于寒”，寒是一切疾病麻烦的源头。

1️⃣肚脐下冷凉一宫寒

宫寒的ZL原则多是温/补肾/阳来暖宫。

艾灸是很好的缓解方法，每次灸20分钟左右。

2️⃣肚脐上冷凉一胃寒

因艾灸祛寒不仅仅是表皮驱寒那么简单，艾灸的超强穿透性是其他热疗所不具备的。

3️⃣腰上冷凉—带脉寒

如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。

4️⃣肩上冷凉—胆不通

胆经堵塞会使人大腿外侧肥胖、无法排毒等症状，在养生的过程中就要艾灸胆经，活络通气血。

5️⃣手臂冷凉一肺气虚

生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温/通经/络，祛/除寒/湿，补益人体阳气。

6️⃣颈部冷凉一膀胱虚

膀胱者津液之府也，气化则能出矣，其气不足则虚，虚则寒气乘之。致津液滑利，不能制约，故其证小便利多，小腹痛甚，项背腰尻 痛，内经曰，膀胱不约为遗溺者以此治膀胱虚冷，小便频数。

7️⃣大腿冷凉一脾胃虚

容易腹泻不止、胃口不好、口淡不想喝水的，多为脾胃虚寒之人。

8️⃣小腿冷凉一肠胃虚

大便异常，容易腹泻或便秘，消化功能减弱，食欲不振，腹胀#健康养生#