Day103天｜纯饮食减肥无运动｜已瘦28.1斤 初始体重:130.9斤 今日体重:101.5斤 目标体重:80斤 🍔今日饮食 早饭🥣: 玉米🌽 午饭🥣: 泡面🍜 晚饭🥣：乌龙茶🍵磷虾油🦐 今日运动🏋:无 今日饮水💦:2000ml 减肥碎碎念： 今天吃了心心念念的泡面🍜 呀呼~😄我最近两个月晚上都在吃磷虾油提代·谢，体重确实突破平台期啦 开心🥳n，让我意外的之前脸上熬出来的嘎达也少了很多，摸着滑溜溜的，而且发现一个事情晚上吃磷虾油有种莫名会有饱腹感，我对碳水、甜食的欲望都减少了一些些，继续努力💪 对了主页放了我的对比图，给姐妹们一点动力吧哈哈哈哈~~🥳饮食日记 减肥日记