想养护膝盖还不知道怎么快速调理的，方法必须给到大家～ 之前因为长时间加班熬夜，饮食不规律，压力又比较大，控制不住自己的嘴而且每次上班都是久坐不动，为了方便也是点外卖，能坐着绝不站着，特别是有次骑车伤到膝盖后，一直没怎么注意养护，慢慢的总会感觉膝盖隐隐作痛，把人愁死了，朋友叫出去喝个酒也是兴致不高，真的心烦又难受😣 —— 👉1、MOTOOZ氨糖（护膝吃） 一天两次，一次一粒 舒缓不适、养护关节必备 想要呵护膝盖疼的冲这款！ 含有氨糖、软骨素、MSM、骨胶原、透明质酸钠、钙等营养成分 久坐党、健身党、中老年人 不爱运动、大基数等 按需求搭配膝盖疼好多了 大家快去试试吧！ 👉2、山楂茯苓颗粒 （湿气重） 一天两次，一次一袋 健脾去湿、开胃 湿气重、身子重 含有茯苓、薏苡仁、山楂成分 健脾、开胃、去湿 👉3、黄芪精 （乏力吃） 一天两次，一次一支 没有力气、身子乏、虚弱 含有黄芪成分 补气养血、固本止汗 👉4、参苓健脾胃颗粒 （健脾胃） 一天两次，一次一袋 补脾健胃、食欲不消 含有北沙参、山药、薏米仁、茯苓 补脾健胃、利湿止泻 👉5、葡萄糖酸锌口服液 （长痘吃） 一天两次，一次两支 营养不良、改善痤疮 含有葡萄糖酸锌 补充营养 👉6、乳酸菌素片 （不消化） 一天三次，一次六粒 消化不良、肠内异常 含有乳酸菌 调理肠胃消化 ~~~ 这可是养护膝盖一年多的经验，靠谱的～ 还是比较简单啦，具体也就下面这几步，大家根据自己的情况去参考哈！