大大方方做自己 ❤️一，匮乏式养育表现一：情感索取与情感控制 ①首先，养育者情绪不稳定，易情绪化。情绪化的养育者会被一些鸡毛蒜皮的小事触发强烈的情绪反应。这种情绪化里，主要有两种情绪：焦虑和恐惧。 ②其次，情感控制的养育者，无法涵容情绪，对孩子投射过来的情绪会原路返回。 ③最后是养育者将自己无法处理的情绪投射给孩子。 ❤️二，匮乏式养育表现二：冷漠和拒绝 冷漠和拒绝最核心的部分是影响依恋关系的形成。（追踪实验数据表明:只提供基本物质养育，缺乏亲密感受体验的孩子，几乎无一例外的成年之后会有不健康的依恋模式:焦虑型、回避型、恐惧型） ❣️但如果说这样的缺失已经存在了，也不用太过担心，想要改变这样的依恋模式有两个途径，一个是一周两次的精神分析治疗，稳定持续个两年，另外一个就是找到一个足够好的伴侣在一起至少5年，都能对依恋模式的改变带来帮助。 ❤️三，匮乏式养育表现三：贬损和打压 养育者无法欣赏孩子，怎么看都觉得孩子身上有这样那样的问题和毛病，长期处在这样一种被挑剔、被贬损、被打量的目光里，对孩子来说最大的残缺是无法建立自尊及自恋。 ❣️每个人都有原始自恋，需要从养育者处获得一种夸大的镜映。 例如，假设小婴儿是猫咪，它心里有一面镜子，养育者给他的镜映使他从镜子里看到自己是只小老虎，这种夸大的镜映对幼儿来说很重要，体会到掌控感、力量感，可以帮助他们建立自尊。 养育者把有小老虎的镜子摔碎，给孩子的镜子里是只耗子，让孩子认为：你不是小老虎，你也不是猫咪，你就是只耗子而已。 这对孩子来说是一种巨大的挫败，在这样的环境里孩子的自我认同是非常摇摆不定的，他不知道自己是谁，不知道自己是不是有价值，未来会活成一个低自尊的成年人。 ❤️四，如果你是遭遇匮乏式养育的孩子，能做些什么？我想最重要的是要树立和养育者的边界，否则很容易被穿透。 ❣️如果你是这样的父母，首先需要去学习一些知识，虽然这不是最好的方式，但却是最简单的方式，多积累一些这样的知识，下一个阶段去有意识地形成一些认识，将这些知识转化成自己的认识。