正值夏秋换季，宝宝自护力一定要建立好，尤其是刚进幼儿园的孩子，集体生活很难不近距离接触，一旦传染，可是一倒一大片😭 芯芯入园前，我就做了很多关于提升自护力的功课，总结了5招，分享给大家： 1⃣️按时接种疫苗 马上流感季，近期有空全家都把流感疫苗接种好，这是最基本的！不仅是给宝宝，大人平时接触的人员更杂，不要存在侥幸心理 2⃣️学会七步洗手法 网上都有示范图，也有洗手儿歌，带娃边唱边学。除了饭前便后洗，每次出门回家，第一件事就是洗手，不要让🦠细菌有可乘之机 3⃣️坚持户外活动 现在早晚天气凉快多了，可以多带孩子出门活动，滑滑板车、放风筝、露营等等，只要不下雨，尽量每天保证2小时户外时间，孩子不仅心情好，玩累了也有助于睡眠 4⃣️保证充足睡眠 现在好多宝宝越睡越晚，甚至到半夜11、12点才睡，晚睡不仅不利于生长激素分泌，也容易让孩子第二天精神不振。想想你每次熬夜后第二天的状态吧😂 最好每晚9点准时上床，保证睡够8.5-10.5小时 5⃣️均衡饮食习惯 保证每餐营养均衡，清淡饮食。入园的宝宝一般都是在幼儿园吃，平时在家少给寒凉食物、少吃零食就好，脾胃不好也容易生病。除了日常饮食，我也会给芯芯额外补充乳铁蛋白，建立更全面的防护 😳有姐妹问我乳铁蛋白是不是智商税？ 我觉得不是，但一定要选对产品，含量高才有效！像我给芯芯今年买的安琪纽特乳铁蛋白，就包含7⃣️大核心营养，全面提升自护力 乳铁蛋白+免疫球蛋白+酵母β-葡聚糖+食用非活性酵母+N-乙酰神经氨酸+Bb-12益生菌+接骨木莓，吃1补7，给足宝宝安全感！ 配料干净，不含蔗糖、色素、香精、防腐剂等，因为添加了活性益生菌，每次冲泡水温要在40度以下，先倒水再倒粉，慢慢搅拌开，就能闻到淡淡的奶香啦，芯芯很喜欢～ 含量高+多重营养，而且价格也不贵😂 追求性价比的妈妈，认准安琪纽特30年国货老字号～放心给宝宝喝就对啦！