先说结论！疯狂进食一天胖四🐷斤…然后第二天喝了一天这个代替水✅ 第三天直接掉2… 一下子涨🥩的都是因为身体储水➕食物残渣，大家不用太担心！ 分享我的万能自制补钾去钠饮料公式🥤 1️⃣椰子水+菠菜+香蕉🍌 2️⃣椰子水+植物奶+抹茶🍵/可可粉🍫 不得不说椰子水🥥🌴是最主要的⚠️它是补钾的好东西 而且它卡路里低，口感也很清爽好喝！ 非常容易坚持✊ 我最近在天虹超市上get这一款天优椰子水！ 价格真的很便宜，性价比直接拉满！！ 100%新鲜进口椰子🥥没有添加糖，就是椰子本身的香甜味！ 而且产自东南亚黄金生长区椰树，从鲜椰到装灌