好喜欢现在皮肤白净细腻的自己，没有暗沉和黄气，脸蛋透亮，素颜皮肤也是嫩嫩的！ 尤其是这几年随着年龄的增长，感受到想变白其实是和年龄没有关系的，毕竟日夜颠倒对我来说就是家常便饭，每天长时间带妆下来脸也会很疲惫，容易敏感，如果不在内服养白上好好下功夫，整个人就灰灰的，拍照不磨皮土气的真没法看 这一年除了基础皮肤护理之外，我认为【内服葡萄籽】带给我的变化最为明显，美商毅力缺一不可 - 说一下我长期维持美貌的小心机~~ ◾认准需求，只求高效 不论成分吹的多天花乱坠，护肤品终究是外用，是从表皮层开始作用渗透的，能真正作用到皮肤底层的黑色素的少之又少，所以在护肤上我只求补水保湿，做好基础功效就ok，真正起作用的还得是【内求】利用好葡萄籽 💗我的护肤流程 早：水+霜（清爽型）+防晒 晚：喷雾+精华+眼霜+面霜（或精油封闭全脸） · ◾美貌关键，坚持内服 葡萄籽中的【原花青素】，是我养白提升美貌的重头戏！ 在我过去的认知中，葡萄籽更适合年轻一点的姐妹，去美白提亮，毕竟年轻女孩更在乎肤色的亮度 但没想到，随着年龄的增加以及在护肤养肤上的认知，原花青素更大的作用防止生成更多的黑色素，减少斑点痘印，以及黄脸婆的现象，so更适合25+以上的女性补充，在提亮肤色的同时，给皮肤上层保护罩，防止皮肤氧化暗黄斑点的现象 💗拿我现在吃的【losoki葡萄籽】来说，也是摸爬滚打一点点进阶来的，95%高浓度的原花青素，每天一粒能补充到580mg的原花青素，这种从葡萄籽中提取的天然素更适合30+姐妹淡化色素，均匀肤色 坚持下来皮肤是肉眼可见的越来越通透有光，素颜也是透亮的不会暗沉，怼脸拍都看不出有那种一点点的小瑕疵来折磨人！ · ◾日常饮食，不可或缺 💗饮食上我更多的会选择吃【原型食材】，减少摄入过多酱油这种深色酱料，防止色沉 💗补充维生素，主要还是靠【莓果类】中的vc和花青素，另外我每天都在吃葡萄籽，原花青素的抗氧化能力是vc、ve20倍。所以水果我有意识的不会吃很多，减少摄入糖分引起皮肤暗黄情况的发生 - 最后想说养白不一定需要很多钱，贵在坚持，把养白融入日常，美貌自然来~