🎑中秋节前后，正是柚子大量上市的时间，除了关心哪种柚子更好吃，你可能还会关心“柚子身上有哪些‘宝藏’？家长中有小宝宝的家长，估计还会关心——孩子多大可以吃柚子？ 🙋‍♀️对于孩子多大可以吃柚子？这个问题并没有标准答案。 ✅如果把柚子当作平常水果来看待，那么在辅食添加初期，其实就可以给孩子接触了。 ✅只是柚子水分含量较多，柚子果肉很难研磨成泥，因此我们可以试着加少量到孩子的辅食里打成泥，给辅食一点柚子的独特风味。 ✅到8~10月龄之后，当孩子开始尝试手指食物时，再给孩子掰成小瓣的柚子肉自己拿着吃。 🙋‍♀️那柚子吃了有啥好处啊？ 1️⃣柚子果肉里有接近90%都是水分，还具有钾含量丰富，钠含量很低的特性，在柑橘类水果中，它的锌、硒和铜含量也是名列前茅。 2️⃣作为柑橘家族的一员，柚子同样含有丰富的类黄酮、酚酸等生物活性物质，尤其是黄酮类物质，具有很强的抗氧化、清除自由基的特性。 3️⃣柚子是一种典型的低GI水果，其GI值25，配合低糖低热量的特性，很适合减 肥控 糖 时食用。 ⚠️大多数人都可以吃柚子，但对于以下两类人来说要注意： 1️⃣存在高钾血症情形，由于柚子富含钾，肾脏疾病患者如果有高钾血症，要慎重吃柚子。 2️⃣正在吃💊的人群——西柚等柑橘类水果（橘柚、酸橙、柚子）可能影响若干💊药 效，尤其是图四中的💊（具体请见图）