❗前段时间生病了，躺在病床上，读到一本书《躲在蚊子后面的大象》，懵懵懂懂中，意识到是自己情绪出了问题。 . 看着病床前陪伴着的父母，我突然对自己释然了。 . 因为我发现，这一路好强的自己，只不过是自己与自己的暗自较劲，耗了身体也老了岁月。 . 自己这一路的拧巴，不认可现在的工作，不满意现在的生活，不喜欢现在的城市，我想逃离，我想证明自己能行，这一切都是自己暗自咬牙不满意。 . 为什么会这样? . 曾经，我认为:因为我没有选择权，我都被父母安排好了！ . 仔细读完这本书后，才真正明白书的“蚊子”代表日常中困扰我们的琐事，“大象”则是一系列琐事引起的情绪。没有人能始终保持强大、自信、冷静。而变得高能量的关键不是压抑情绪，而是学会处理这些情绪。 . 就如我自己： . 现实生活中遇到的“蚊子”：不满意工作，不喜欢城市等等。 . 自己一直没看到的“大象”则是：自己高考失利，父母替我选择了我不喜欢学校和专业的不满情绪。 . 书中说：“犯错没关系，只要收拾好就行了。这次不会没关系，下次学会就行了。只有一点：永远不要放弃自己，你需要为你自己继续存在。”这本书就像一束光，照亮了我内耗已久的心，让我明白与其花时间责怪内耗，不如花精力修补治愈自己。 . 曾经的我一直没去关注自己内心，一味选择逃离；可，做完手术，迷迷糊糊中看着父母忙前忙后，发现，以前那种不满是真的可笑。 . 更多的父母只是希望孩子长大后能有份稳定的工作，和门当户对的人组建家庭，平安顺遂地过一生。 . 一页页读完《躲在蚊子后面的大象》这本书，就像亲身经历一场心理咨询。 . 曾经忽略自己的感受，很用力的生活， 跟以前额的自己说声“对不起", 把过往的遗憾补上，把心中的阴影淡化， 把将来的能力配上，轻装上阵， 无论年岁集合，重新养自己一遍。 . 现在会关心自己的需求，适当放过自己， 不要对自己有太高的要求， 你现在就是你， 接受自己所有的情绪。 . ✨每个情绪不稳定、容易崩溃的姐妹，都要读读这本《躲在蚊子后面的大象》，它会告诉你，犯错没关系，失败也没关系，只要你永远懂得不放弃自己，永远用充盈的爱意来对待自己。如果你的心情生病了，那就先做一株植物。吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，慢慢成长。 . 祝你今日愉快~