养出来的🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ ‼️都说闻香识女人，女人的体香有时候是女人的另一张脸🧏🏻‍♀️ 👉🏻👉🏻想要身体带淡淡的体香，需要做到这三步：排、调、养 第[一R]步：排·养出肌肤香🌸 ❶通经络 🔸敲胆经：用空心拳沿着大腿外侧的裤缝处敲打，每天10-15分钟。力度适中，大腿微微热就可以。 🔸推肝经：涂一点精油，用手掌根从腋下开始往下推到小腹两侧，推3分钟。然后从大腿根部，沿着大腿内侧推到膝盖，推300下 ❷提升阳气、动静结合 可以去晒早上7-9点的太阳，晒的是后背的督脉和足太阳膀胱经，把身体里的寒气往外赶一赶，能促进阳气在体内循环，采大自然至刚至阳正能量之气来净化身心，平衡我们的五脏、打通上中下焦 ❸多喝茶 陈皮玫瑰/红枣枸杞/菊花山楂/山药茯苓之类干净的茶，喝出满口清香，身体清爽 - 第[二R]步：调·养出嘴巴香🌸 ❶三分肉七分素 🔸小孩子身上有奶香，是因为小孩子阳气足，五脏通灵，没有浊气，所以阳气把奶的香气从毛孔散发出去 ❷护肝养肝 🔸中醫认为“女子以肝为天”，且肝主疏泄。肝脏不健康容易口臭、身体油腻。肝干净，身体才会干净 🔸绿色疏肝，“蔬”同“疏”，多吃绿色青菜，入肝经，因此多吃绿色食物能呵护我们的肝脏，像西蓝花、菠菜、芹菜等，疏肝气，平肝清热 ❸常闭眼睛 多闭眼。晚上11点前入睡，睡不着也要闭眼平躺，只要用眼就是消耗肝，闭着就是固摄肝血。子时大睡，午时小憩，这两个时间段平躺下来，闭眼休息就是养血养肝 - 第[三R]步：养·持久留香🌸 ❶不熬夜 熬夜会使肝脏超负荷工作，身体的毒素来不及分解，就会通过皮肤的毛孔排出，身体会散发出臭味 ❷多侧卧 肝经位于人体两侧，侧卧入睡有助于引血归肝。血一归到肝经，畅通腹腔气血循环，人就容易进入深度睡眠 ❸保持好情绪 “百病生于气”，这个“气”就是指肝气郁结。 生气和憋屈都不要闷在心里，可以说出来、写出来、哭出来，一定要表达情绪，及时疏导 🌘🌗🌖🌕 月亮慢慢变圆，事事慢慢如愿🌸 祝健康/喜乐/幸运/芳香～ 以上