补气血吃什么 秋天掉发多是什么原因呢 桂桂总结了以下几点 📍 📍 📍 📍 一、“汗🩸同源”，夏天汗液流失多，损耗气血。 二、夏天吃了不少冷饮🥛、吹了很长时间的空调，气血水灵灵跑掉了。 三、我们在快节奏的生活里，经常饮食不规律+长期熬夜+焦虑内卷等，这些活动都在悄悄耗气血。 四、女生每个月的那几天，气血损耗没有及时回卜 -- 气血不足，头发少依靠，到了🍂秋天头发干燥易掉落。 气血不足掉发多，秋天多关心关心气血呀~ 秋天养生喝2种茶：人参石斛茶、五黑黄精桑葚茶🥂 -- 非药用，而是代茶饮。