😭说起来肺结节，那真的是一把辛酸泪啊，每天都在疯狂咳嗽，有时候痰里还有血丝，胸口闷得上下楼都喘得很费力，呼吸急促，晚上睡觉还会被憋醒，当时真的一度感觉与正常人无缘了 - 实在受不了去看了，🧑‍⚕说是因为长期作息生活习惯不好总是抽烟，经济扩大到12*9mm才导致的，来的也还算及时，不然时间长了还有恶化癌变的风险❗回家认真按照人家说的坚持了两个月左右，整个人状态好多了，感觉又看到了胜利的光辉，又继续打卡了两个月，结节真的没有了 - 真的是太开心了，现在整理了一下一些知识分享给大家 - (1)饮食习惯 ❌辛辣刺激类、高糖类、加工类、高油类 ⭕维生素、矿物质多、蛋白质多、膳食纤维多 - (2)作息习惯 很多人的作息都存在很大的问题，尽量在晚上十点半前睡觉，最晚也不要超过十一点，早上六到七点起床都可以，早睡早起养好精神状态 - (3)补充槲皮素 槲皮素是能从根本上消散结节，控制结节生长，而且有较好的止咳平喘能力，修养肺部，长期吃也不会有副作用 我用的是👩‍⚕️开的probody的槲皮素，打卡两个月左右咳嗽减轻了很多，呼吸也顺起来了，结节小了6mm左右，继续又坚持了两个周期，结节没有了，停用了一段时间也没有复发，肺部的不适感都没有了