只有你自己，才是那个最能察觉、照看和呵护好自己细微情绪的人。在照顾自己这件事情上，你会如何去做？
以下经验仅供参考。
1.睡一觉。饱饱地睡一觉。
2.看日出和晚霞。
3.去公园待20分钟。拍拍花，发发呆，看看大白腿也好。
4.晒太阳。把不愉快的心情摊开来，在太阳底下晒暖。
5-写朋友圈，发微博，记录每天发生的有趣和可爱。
只有你自己，才是那个最能察觉、照看和呵护好自己细微情绪的人。在照顾自己这件事情上
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