清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
少油少盐少糖少量
今日食谱(已瘦25斤）
藜麦饭
木耳菜
番茄炒鸡蛋（做法在P3）
👩🍳番茄炒鸡蛋
1．番茄开水烫一下去皮切块，
香菜切碎，打3个土鸡蛋
2．热锅冷油炒熟鸡蛋
3．盛出备用
4．番茄煮出汁
5．加鸡蛋和香菜炒一下
6．加一点盐调味即可
喜欢清淡饮食，今天的番茄炒鸡蛋深得我心。它营养丰富，低卡又美味，是一道很棒的家常减脂菜。
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做的菜真的赏心悦目！
继续清淡的一天～番茄好味
木耳菜超级好吃