来自中医的一些劝告，凡是身体差，身体虚的朋友一定要注意！ 第一，眼睛干涩，有红血丝，不一定是上火。 因为如果肝血亏虚，不能上充于眼睛，眼睛失养就会出现干涩，视物模糊，发热，红痒等情况 第二，很多人嗓子有痰，有咽炎，喜欢吃一些薄荷糖，金银花糖。 但这些糖里面大多成分都是寒凉的，如果平时咽喉肿痛，比较适合，但是没有上火的情况下，吃这些容易损伤身体的阳气 第三，阳气不足的人少游泳 因为游泳馆里水的温度是低于人体的温度的，长时间在里面它会消耗人体的阳气，甚至会导致风湿类问题 第四，尽量不要上夜班 日出而作日入而息，是自然界的规律，上夜班其实是在拿命赚钱，这种往往要靠拿命赚来的钱，最后再去治病 第五，精神不好，精力不佳，不要想着喝茶，喝咖啡来提神 应该及时休息，靠咖啡喝茶提神这种就相当于拔苗助长，提前消耗人体的肾精，总有消耗完的一天 第六，脾胃阳虚的人，少喝牛奶，少吃鸡蛋 牛奶，鸡蛋本身就属于阴寒的食物，脾胃阳虚，在吃这些只会加重症状，增加痰湿，别总想着这些有营养就一味的吃。#中医#