钙对小朋友成长过程中的重要性不用多说吧❓ 因为担心宝宝从日常的饮食上摄入的钙含量不够 所以我们从六个月开始添加辅食的时候，就一直在坚持给他吃钙 但是市面上五花八门的补钙产品简直让人挑花眼 今天用我鹅吃过的几款钙，给大家聊聊挑选的时候需要注意的地方 - ✅钙的种类 市面上的钙总结出来无非就是有机钙和无机钙 有机钙分为有机柠檬酸钙和葡萄酸钙 有机钙的溶解性更好，对肠胃的刺激也小，其中有机柠檬酸钙的吸收率更优秀 无机钙主要有碳酸钙和海藻钙，但它的吸收过程中需要人体自身的胃酸协助吸收，可能会影响到宝宝排💩同时吸收率也会相对来说更低，比较适合吸收好的大人 ✅营养成分 这里我要特别说一下D3 宝宝出生2周后就可以补充D3了 根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”，从婴儿到青春期每天的VD3摄入量最少要达到400IU才能满足成长需求 而且VD3可以提升人体对钙的吸收率，促进吸收，像我们就是为了避免杂七杂八吃一大堆，我们选择的是这两种都补满的，一次就能补齐每日摄入需求 VK2则可以精准引导吃进去的钙，真正入🦴 当然，对宝宝骨骼发育至关重要的镁、锌元素也不能落下 所以可以考虑钙镁锌D3K2一齐补的钙 ✅成分 凡是入口的东西，选择没有添加防腐剂、人工色素香精...的就对了 min宝的话，留意过敏源 ✅包装设计 选择独立条型包装的，干净卫生，每天吃一条就能满足每天的摄入需求，外出携带也方便 - 以上就是这次关于钙的分享啦～ ps：三款钙各有优势，相关的区别也一一标识出来啦，麻麻们可以根据喜好需求入手哦