秋日游泳，不做“脆脆鲨”
打工人常态：久坐不动，一坐坐一天
还每天一杯咖啡
起来浑身骨头嘎嘎响
原来是钙含量正在流失！
像我喜欢游泳运动，日常补钙更少不了！
从春天就一直在吃bioisland成人乳钙，新西兰牛乳提取，液体钙，奶香奶香的，一天两粒，保持运动好状态～
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