关于如何让自己每天过得更好❓ 👇今年我做了以下的改变 拒绝习惯性内耗‼️ 以前的我：经常会让自己陷入各种内耗 ————————————————————————— 如何让自己摆脱内耗呢❓（认真看） ✅减少敏感，降低期待💡 当自己总是对某事抱着期待 当期待与现实落空的时候，自己的情绪会被打击 🔆平常心对待，得失随意 ✅过好当下，胜过很多 人总是喜欢提前预支烦恼 给当下的彼此造成压力 烦恼以后会不会分手、ta 会不会不爱你 🔆珍惜当下所拥有的，不要预支未来的烦恼 ✅学会爱自己，接纳自己的情绪 ▶️不要再对自己抠抠搜搜的啦💐 🌟爱自己的第一件事：就是舍得给自己投资 👗偶尔给自己买一件喜欢的裙子 ✈️来一次说走就走的旅行 👑做自己的大女主吧