湿气重   湿气重吃什么 ⬇️湿气是从哪里来的？ 1.常喝牛奶 2.常吃烧烤 3.常吃西瓜 4.常吃炸鸡 5.常喝奶茶 6.常喝凉茶 7.过度进卟 湿气重如何调理 湿气重怎么调理 湿气重怎么办 1.从吃方面改变 2.晒太阳 3.艾灸 4.泡脚 5.运动 6.按摩 湿气重喝什么 湿气重吃什么 1.薏米赤小豆粥 2.绿豆百合粥 3.莲子扁豆薏米粥 4.四神粥 5.荷叶小米红枣粥 6.荷叶冬瓜粥 湿气重喝什么茶 湿气重如何调理 湿气重怎么调理 四神汤 四神汤健脾祛湿 四神汤中的四个小神仙 指的是 芡实  山药  茯苓  莲子 别看四味食材平平无奇 但是组合起来真的🐮 老祖宗留下来的配方 不得不佩服 经常养生或者喝养生茶的姐妹 应该都听说过四神汤 小孩子和老人也都能喝 全家老少皆宜 ➖睥去🔟很有一手 懒得自己搭配食材 怕买到熏6⃣️不好的品质 可以试试