废话不多说直接上干货！选择葡萄籽一定要注意！！ - 👉先弄清楚为什么要吃葡萄籽？ 由于年龄的增长，身体抗氧化能力越来越弱，就会产生多余的自由基（自由基本身没有伤害），攻击健康的细胞，导致色素、垃圾代谢不出去，堆积起来就会形成暗黄、甚至斑点，吃葡萄籽就是依赖里面原花青素来提高身体抗氧化能力，清理都多余自由基、色素垃圾，防止皮肤暗黄、延缓衰老 - 👉其次什么样的女生要吃葡萄籽 1、经常熬夜，眼角、唇周暗沉重，脸色也黄黄的 2、口味重，脸上起痘容易留下痘印的 3、洗完脸什么都不擦没一会就暗沉 4、不注意防晒脸上出现晒斑、身上出现分层 5、随着年纪增长脸上长很多黄褐斑 如果有以上表现的话，就可以考虑吃葡萄籽补充原花青素了，如何挑选参考p2（三个维度→成分、含量、包装） - 最后我挑了几个我吃着感觉还不错的，可以理性参考： losoki 这款是我吃过时间最久的一个，到现在每天一粒已经成习惯了，它纯度含量都很高，95%纯度算下来一粒有580mg的原花青素，就很适合25+熟龄肌，还不容易被身体代谢掉，再加上谷胱甘肽、共晶维e、鱼胶原的辅助，坚持下来脸蛋明显白净很多，值夜班皮肤也很稳定，隔天都没有暗沉的感觉 · swisse 澳洲老牌子，名气也很大，我爸妈一直吃他家的钙片，所以他也是我葡萄籽的入门款，单粒有95mg的原花青素，还搭配了不少的烟酰胺，我是一天两粒吃的，那段时间明显感觉没有以前容易晒黑了，经常在户外的姐妹更适合一些，而且这个一罐量还挺大，皮肤状态还可以的学生党可以冲 · nyo3 粉紫色的包装很少女，不管是自己吃还是送人都很合适，而且紫色的小颗粒还不容易卡嗓子，它是一粒有180mg原花青素，还有不老莓提取物加持，一天两粒吃下来最大的感觉就是皮肤细腻了一些，而且和脖子的色差也小了很多，比较适合肤色在线想维持的姐妹吃 -