从小就是猴子的我 🐒 没事就在山里蹦跶 有空就会 跳舞 骑车 跑步🏃‍♀️ 确实没有刻意的去训练自己的身材 但我最想要的其实就是健康的体魄而已 有漂亮的肌肉线条当然好 没有又有什么关系呢？ - 说起跑步 我一直以来都没有形成一个良好的规律 见缝插针式的跑也没有提升自己的跑步能力 最近我给我自己找了一个跑步搭子 ✅Keep智能运动手表⌚️ - 不论是跑前跑中跑后都可以陪伴我💪 跑前热身有同传的视频指导宛如在家做跟练 外观轻盈跑中也毫无佩戴感，但是非常有质感 还有实时的心率指示灯🌈 很直观的看到自己的运动状态 抬手观察心率已经是过去式了 根据闪灯颜色去找寻属于自己的节奏就好 - 跑步结束后会自动弹出拉伸课程 跟着一起放松放松😌 并且还会综合评估我的跑步能力 app还有更详细的能力分析 休息过程中还有体力恢复程度作为参考 看看是否可以继续运动 下次越野跑我一定要带它 到cp点休息就可以参考它 - 跑起来很容易 跑得好且坚持下去却很难 相信有了Keep智能手表 成为进阶跑者对我来说也不远了吧！