这些年在身边的女性们身上看到了松弛的力量。 我也渐渐感悟到女性的内在力量的重要性。 只有内心有力量了，呈现出来的状态才更松弛。 1️⃣30岁后更能与自己的悄悄长出的白发和解，与皱纹、斑点和解。 顺从自然与生命发展的规律，不去与自然中不可逆的规律做对抗。有对抗就会有消耗，随顺是后半年我想要的心态。 2️⃣一天不定太多的目标读读书、喝喝茶，也接纳每一天的自己不可能做太多的事情，缩减每日的目标也是避免内耗的一种方法。 3️⃣目标是用来调成的，不是用来达成的 接纳定了计划有可能不会按期完成，接纳突然的变动，计划是为了更好的调整与应对当下的环境，