163/108｜小基数生活化减肥一天吃什么？
这不是减脂餐
[拳头R]无运动轻断食
初始体重：108
今日晨重：100⬇️8
目标体重：90
🍽️一日三餐
早饭➡️燕麦牛奶
午饭➡️芹菜牛肉➕酸辣白菜➕半份米饭
晚饭➡️玉米
[清单R]
今日份打卡来啦！吃的很健康来着！然后又掉回去啦哈哈哈很开心！最近还买了消食片吃吃！助力消化！继续加油！
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芹菜牛肉分量好足！