华佗在《足心道》中指出：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田暖和。”[赞R] 可见，泡脚一年四季皆宜。 夏天雨水多且高温闷热，人的体内很容易积攒湿气，湿气困脾，就容易出现没精神，四肢困重乏力，食欲差、口渴不欲饮等湿气重的症状。🙅🏻‍♀️ 而泡脚可以在出汗的同时，将体内湿气一同排出，温阳祛湿。[赞R] [向右R]泡脚虽好，但也并非百无禁忌。 [星R]适合夏天的泡脚方 [一R]藿香泡脚 藿香煎汁泡脚可有效防暑祛湿气。 [二R]生姜泡脚 温经散寒，可缓解空调病和手脚冰凉。 [三R]艾叶泡脚 缓解因受凉而引起的腹泻。