孙安培：锻炼孩子的意志力，从这四个方面入手足够了！

熙桓心理

经常听家长抱怨孩子意志力太差，做事情不能坚持到底。

想提高孩子的意志力，却又找不到有效的方法。

今天咱们就从心理学的角度来聊一聊，如何提高孩子的意志力，其实只要从这4个方面入手就足够了。

第一 培养孩子的自觉性

想培养孩子的意志力，首先要培养他的自觉性，自觉性也称为孩子的内驱力，是他从自己的意愿出发，想要达成某种目标的动力。

有自觉性的孩子会对行动目标有明确的认识，清楚自己会遇到的困难，也愿意为自己的行为负责。

此时建议父母在一些小事上适当放权，不要过多干涉孩子的自主决定权。让孩子做自己想做的事情，他才不会随波逐流，半途而废。

第二 培养孩子的果断性。

生活中注意培养孩子的综合素质，让他不管做什么事，都能够积极观察和分析，总结经验和教训。

当他再次遇到类似情况的时候，能够敏感的抓住机会，当机立断。

第三 培养孩子的坚韧性

坚韧是一种坚持不懈克服困难，永不退缩的品质。对于孩子来说自觉性和果断性都比较容易实现。

而坚韧说起来容易做起来难。这里给大家的建议是，培养孩子的坚韧性可以从微小的事情开始。

把大目标拆分成很多个小目标，陪伴孩子循序渐进的完成。在完成任务的过程中，可以逐步增加任务难度。

也可以把整个目标完成后，再重新完整的做一遍。第二遍或者第三遍的时候，我们要学会放手让孩子独自完成。

第四 培养孩子的自制性

让孩子学会管理自己的情绪，控制自己的行动能力。中国有句古话叫“有得必有失”。孩子在实现目标的路上，一定会遇到很多和目标无关的事情。

这时就需要锻炼他的取舍能力，让他知道那些必须做的事情，一定要坚持到底。那些不能做的事情，一定要舍弃。

孩子有了自觉性，又能果断处理遇到的问题，在奔向目标的时候，懂得拆分目标，各个击破。

又能坚持做自己认为对的事，这四个方面看似零散，却又环环相扣，缺一不可。

意志力不是天生的，而是靠后天习惯养成的。

只要我们家长用对方法，相信一定可以帮助孩子养成非常好的意志力，并且成为一个意志力坚定的人。