因为工作、生活各方面的压力，开始坚持熬夜倒班，吃饭不规律，大晚上的脑袋都是嗡嗡嗡的，后来就开始躺在床上闭不上眼😭 每天早上看着镜子里的自己都觉得像个👻，好久不见的朋友都说我憔悴了特别多，听着心里挺不是滋味的。 所以为了让自己回到原来的样子，我终于开始想办法助眠了，一开始是尝试了买很柔软的被子，把自己包裹起来，听舒缓音乐什么的，好像都不太明显🙍 所以也是踏上了褪黑素的旅程…. 不过好在还是挖到了一些好用的，给大家放在图里了～ - 🔥分享几款自用还不错的新品褪黑素，分享一下给大家做参考‼ ⏱星益添褪黑素 适用人群：熬夜，考试，压力大的小伙伴试试 功效：压片质地，小小一粒很好吞服，蓝帽认证安心使用，比较温和，给你一个安心舒适的休息，颗粒多能吃很久。 用法：每天一粒 ⏱vf褪黑素 适用人群：学生党，有学业压力的试试 功效：芒果味黄桃味水果味的软糖，味道好闻，甜甜的很好吃 用法：每天两粒 ⏱御仕葆褪黑素 适用人群：适合喜欢通宵追剧的宝子 功效：莓果形状的软糖颗粒，莓果的口味。 用法：每天一粒 ⏱雅康全褪黑素 适用人群：适合加班族，压力大的宝子 功效：也是软糖的质地，亲民平价一些。 用法：每天一粒 -