「人生是所大学，我们都是来做功课的」 「人生毕业考试：过不过得去，放不放得下」 转变为这种心态后，有一种把自己重养一遍的清醒和自洽，分享这段时间滋养内心的书籍，共性是简单易懂，操作性强，且能指导你活出理想的人生： / 《人生只有一件事》 指导你管理好自己的念头，臣服于发生的事，活在当下。 人生只有一件事：活好。生活中“发生次数多”的事情，更重要。比如，睡觉、吃饭、呼吸。 ▫️想办法看见「自己在想什么」。尤其是当事情没弄好，或升起了情绪，或身体感觉不对劲时，问问自己：“刚才我在想什么？” ▫️置心一处：如稻盛和夫所言“不管怎样，首先竭尽全力、专心致志、全神贯注于当前分内之事，这样，渐渐地在痛苦之中逐步产生喜悦感和成就感，自然而然就有了大转变。” 记住圣严法师的八字箴言：面对，接受，处理，放下。 / 《人生设计课》 指导你成为自己人生的导演，打开各种可能性。 把人生当作一场无限游戏，重新评估和设计它： ▫️记录美好时光日志：记录你正在做的事、你当下的投入度和能量值以及你的感受和想法，找到那些让你产生心流、能量爆棚的事情。 ▫️启动奥德赛计划：设计3个可替换的5年计划，打开各种可能性： 1.你已经在做的事的延展； 2.如果你突然无法从事现在的工作，你会做什么？ 3.抛开💰、地位等因素，你想做什么？ 从今天开始就做自己人生的导演，开始小范围试错。 / 《清醒地活》 指导你玩「放下」游戏，活得更轻盈自在。 能量害怕阻塞、关闭，喜欢放松、打开。 你可以尝试： ▫️放下抵抗：遇到阻碍能量的事，坚持放手。抵抗和依恋都会阻止能量流动，你可以享受生命，而不是固守它或是把它推开。 ▫️放下自我保护：不保护你的心，你将获得解放。想法来了，想法又走了。你没有跟着它们走，这就是所谓的保持居中。 卡住的时候，默念：立刻放手，让它过去。 / 《卖掉法拉利的高僧》 指导你向内看，活出自己理想的人生。 幸福的奥秘，在于找到你喜欢做的事，并把所有精力集中于此。关键点： ▫️找到你擅长做，且幸福感强的事，像在潜意识插了一杆红旗，增加命中率。 ▫️直面你的恐惧，怕什么就去做什么，别拒绝失败，突破自己的过程往往是痛苦的。 / 欲速则不达，花点耐心向内探索，心力充盈时，轻松重启人生，活出理想的自己。