自从我毕业开始工作，压力就越来越大，失眠也是常有的事，这就直接导致了我眼下开始出现一片乌青，黑眼圈👀越来越严重。因为我的大黑眼圈，好几个朋友都说我看起来憔悴了很多，甚至晚上睡不着都是因为在想我的黑眼圈该怎么办，形成了恶性循环。👓 然后我就做了很多功课，查询了很多医学👩🏻‍⚕️常识。终于让我总结出打败黑眼圈的方法。赶紧分享给大家，希望有黑眼圈的姐妹一定要重视起来！ 先说一下黑眼圈开始出现的征兆，大家可以预防一下 1、高频率放屁 2、体臭明显 3、脱发严重 4、爆痘 5、晨尿黄如茶 6、脸上出油多 黑眼圈恢复的一些小习惯 1、不熬夜[失望R] 一定不要熬夜！十一点到凌晨三点是肝脏排毒的关键时期，这个点睡觉至关重要。 2、多喝水[咖啡R] 多喝水可促进身体新陈代谢，帮助身体排毒，还能补充皮肤的水分。 3、清淡饮食 少吃重油重盐、辛辣刺激的食物，非常影响身体代谢。 4、补充维生素 多吃蔬菜水果，适量补充维生素。 具体的护理步骤 1、热敷眼下 毛巾热敷在眼下黑眼圈处，可以放松肌肉，打开毛孔 2、消炎杀菌 棉签蘸取碘伏涂在黑眼圈处，消炎杀菌 3、淡化黑眼圈 敷含有烟酰胺的眼膜，敷15分钟，取下后按摩吸收剩余精华，能有效淡化黑眼圈（眼膜一定要坚持敷）[拳头R] 4、补水保湿 薄涂一层芦荟胶补水保湿 方法其实不难，大家只要坚持用，有需要的姐妹赶紧码住，你们也会轻松上岸黑眼圈的！😊