🍂 秋天里，天气渐渐转凉，树叶也开始变黄，在这个收获的季节里，我们的身体也需要好好收获一下，补充气血，别小看了气血，它可是我们身体的根基。 🍂 为什么秋天要补气血？ 🌞 夏天气温炎热，特别是入伏后，在这种高温下，身体就像打开了水龙头，汗水哗哗的，不仅流失了水分，气血也跟着哗哗流走了。秋天就成为了补气血的好时机，学会“收”和“藏”，就像小动物准备冬眠一样，要养足精神，储备能量。 🍂 不然到了明年夏天，身体可就吃不消了。不过呢，补归补，咱们也得注意，别一边补一边漏，那样不但白忙活，还可能让身体出现各种小毛病。 💧 就像家里的水管，如果一边开着水龙头放水，一边又漏水，那水表可就要转个不停了。身体也是一样，要开源节流，合理调节。 🍂 在秋天里，一定要好好利用这个季节，把身体的气血补得足足的，精神饱满地迎接冬天。 健康养生 气血不足 补气血 气血不足如何调理 气血 秋天 中医 中医养生 笔记灵感 你的气血在夏天被消耗很多吗？ [PK]浪漫生活的记录者