在快节奏社会中，越来越多的人经常熬夜、久坐不动、不注意卫生，时间长了自护力直线下降〽，就会引起hpv，而且女性一生中有💯分之80的概率会有hpv！ - 之前姨妈总是断断续续的来，当时觉得没什么，后来小花园长了菜花状的疙瘩，又疼又痒，特别是晚上，翻来覆去的根本睡不着，才赶紧去看了看，结果是高危hpv18，tct炎证，人家说再拖着不管，就可能引起宫~颈，瞬间一个惊天霹雳，吓得浑身冒冷汗，每天都崩溃大哭，还不敢跟别人讨论，人家让我不用太害怕，讲了一些方法，回去打卡了一段时间，再去查逆转啦！心里的大石头总算落地了~ - 还在被hpv困扰的姐妹们，赶紧🐴住这一期！！每天十分钟打卡跟hpv说say bye👋🏻！！ - 1⃣推肝经 2⃣多泡脚 3⃣拍八虚 4⃣金刚跪 5⃣伸懒腰 - 除了注意多运动之外，日常还要注意这3件事情，不要忽略也很重要‼ 1.早睡早起 早睡早起，不熬夜，晚上尽量11点前睡觉，保证8小时充足睡眠 2.坚持补硒 补硒可以⬆身体自护力，加快清~理hpv 3.清淡饮食 多吃富含维c的水果和新鲜蔬菜，少吃辛辣刺激的食物 - 小tips:这个是英国进口的每粒含有300mcg硒的mythsky硒片，可以⬆身体的自护力，来清~理hpv，打卡一段时间，再去查逆转啦，姨妈正常了，菜花干干净净啦，停了没反复哦，整个人现在活力满满啦~~ - 方法不难，姐妹们一定要坚持！希望姐妹们都能尽早摆脱hpv的困扰🌟！