我们家宝宝在月子里就被养成了抱睡的习惯，之后又是二月闹，抱着满屋子走才肯睡，放下就落地醒，每天不是在哄睡就是哄睡的路上，抱得胳膊疼，腱鞘炎，后背也疼。[失望R] 看了一些睡眠的相关书📖也做了不少功课，慢慢给宝宝降级哄睡之后，到四个多月的时候他已经可以自主入睡了，详细的哄睡方法都整理在图片里了。 我一个人带娃，每天都要趁着宝宝睡着😴才能干活吃饭，为了能及时查看到宝宝的睡眠情况，我入手了这个海马爸比看护器👀 宝宝在卧室里睡觉💤只要有点动静它就会立刻推送提醒消息，有时候睡着会翻身趴着或者被子捂到鼻子，它都能及时发现监测出口鼻被遮住并及时提醒，再也不用担心宝宝自己在房间睡觉了。 而且它还可以播放哄睡音乐🎵，配合侧躺推拍屁股的手法，很容易就能把宝宝哄睡着了， 我在书房工作💻也可以随时随地从手机📱看到宝宝的情况，可以放心的做自己的事情。在我哄睡的道路上帮了大忙！ 如果你还在为宝宝睡觉而奔溃，一定要试试我这套降级哄睡的方法，一开始会比较花时间，后面会发现哄睡越来越容易。祝姐妹们早日上岸，拥有自主睡眠的天使宝宝👶🏻