yoga talk|要有站在太阳下的坦荡，要大声无愧地称赞自己 这个夏天，炽热而漫长，告别了四十度的三伏天，临近中秋，暑意仍未消退。 来到山里寻找一丝清凉，却风也慵懒，云也徘徊。想要自我练习，就只能在清晨或傍晚的时刻，才将垫子铺展开来。 而尽管如此，在田野上大片大片欢快的绿色中，还是能捕捉到第一抹秋意，天空也已然高阔了起来。像极了此刻我们还未圆满成熟的人生，虽未圆满，可是走过春与夏，我们也渐渐长出一些丰满的样子，积蓄出一点对抗无常的心力。 前阵子跟朋友聊天，说起来同为i人，似乎总是容易对自己苛刻，觉得自己不够精进，不够勤奋，不够勇敢等等，可回头望，也已经做了能力范围内的努力。有的时候，我们需要谦卑，而有的时候，我们需要对自己慈悲。 黄永玉在《沿着塞纳河到翡冷翠》里写道：“明确的爱，直接的厌恶，真诚的喜欢。要有站在太阳下的坦荡，要大声无愧地称赞自己。” 在瑜伽以年为单位的漫长练习中，我们在垫子上日复一日打磨自己，换来一点体式中的稳定，以及无数次观照身心的觉察，又或者足够诚恳与幸运，才能取得一点知行合一的灵性成长。但我们只管修行，不问结果。这份执着，值得给自己一个盛赞。