已⬇️36斤，减脂一天吃什么

初始体重：129斤昨日体重：93.2斤今日体重：92.7斤体重下降0.5斤今日饮食：早餐🥣：一个月饼午餐🥣：一根玉米晚餐🥣：一盘阳光玫瑰饮水量：2000ml 运动：🈚️ 🍪碎碎念：哈喽姐妹们，我又来汇报体重了，今日份体重比昨日下降0.5斤，还不错，继续加油恢复体重！现在又到了吃月饼的季节，月饼热量本身会比较高，姐妹们一定不要贪吃吃太多哦，如果想吃月饼可以放在我们早餐吃，只要控制好量也不会变胖的…