养脾胃 健脾胃 少做以下6个行为⬇️ [一R]喝太多凉水、喝水速度太快 [二R]吃汤泡饭 [三R]经常喝凉的🥛 [四R]晚上吃很多 [五R]经常吃冰淇淋雪糕、喝奶茶咖啡 [六R]经常吃榴莲 多吃以下[四R]种食物⬇️ [一R]山药 [二R]茯苓 [三R]莲子 [四R]芡实 这四种食材组成了大名鼎鼎的四神汤 ✅ 四神汤 在湾湾和广东地区的大街小巷中随处可见 ✅是当地人 食疗养生 常喝的养生汤水 四神汤健脾祛湿 🌞日常食用好喝无压力 🌞全家男女老少都能喝 🥣一天一碗喝起来 🥣一点一滴 祛湿气 🥣给