在上，医学生重启人生，是一个比较热门的话题。很多学霸们分享的规划方式都很实用，但是我想强调一点： 如果你内心没有改变的渴望，那么任何方法都无济于事。你需要将强烈的改变意愿和有效的策略结合起来。 任何人都无法给你提供想改变的意愿，我也一样，但是我能给你分享亲测有效的方法！ 🎯认识自我→你是一个什么样的人？ 如果你对现在的生活和工作/学习不满意，本质上就是对自己的不满意，不妨静下来，好好探索自己。 （自我观察日志见上图） 🎯身份认同→你想成为一名什么样的医生？ 最简单的办法就是找一个医学行业的“偶像”，刻意模仿他身上的优秀品质。 曾经有个我很崇拜的前辈告诉我：如果你知道什么时候能翻身，那根本不叫坚持。这句话现在都是我的座右铭！ 🎯动力源泉→你真正学医的动力是什么？ 这是我的一个个人体会，学医的源动力，会在你失落的时候给你继续坚持不放弃的力量。 🎯人生方向→你最终极的理想是什么？ 终极理想就像信仰一样，对一个人的人生方向，行为准则的影响尤为深刻。 🎯职业理想→未来你想在哪个平台发展？ 目标清晰后，接下来思考落地。首先，一个人想要快速重启，聪明地选择就是把自己送去优秀的平台和圈子。 🎯天赋优势→你在医学上的优势是什么？ 有的人擅长临床，有的人擅长科研。需要提醒的是，你想在医院里有更大的职业发展，科研是一定不能成为短板的，如果它是你的优势，那你更加具有竞争力！ 我在科研上吃过亏，所以我强调强调。 🎯短期目标→拆分总目标，立刻就能行动 我在恶补科研时，给自己定的目标就是一年内发表一篇SCI。 我当时学习Meta分析，难度刚好适合0基础的人去学，学完可以夯实基础科研能力，快速了解学术语言。 科研差其实可以复刻我的路，先去学Meta打个基础，一步一步再去涉猎更难的东西。 🎯工作模式→你学习/工作的方式 我发现身边厉害的人都有他们的做事框架，如果你能学会他们的框架，那你也能成为很牛的人，这是真的。 曾经有个科研很牛的室友，他说他学习的方式就是找领域牛人学，人家有现成有效的方法，比你自己瞎琢磨强多了！ 醍醐灌顶啊！家人们！ 哪里去找牛人带，①抱紧你厉害的师兄师姐，②混牛人圈子，③花点米找牛人（商业链接其实是更为有效的深度链接）。 比如你0基础想学Meta，完全可以直接花点米找Meta分析领域内大牛，学走她们的方法论，效率值拉满！