我发现大多数敏宝宝妈都不是很了解益生菌的成分就盲目下单，甚至吃后宝宝腹泻或💩秘，还有别的副作用 ！ 选益生菌要选对菌株，想up孩子体质，好想要调整肠道的方向是对的，路却没走对❗ 因为不是所有的益生菌都可以帮助改变孩子天生的敏感体质，主要是依靠里面的“尖子菌”，如双歧杆菌（Bifidobacterium）和乳杆菌（Lactobacillus）”，菌株号带上的话，鼠李糖乳杆菌LGG，鼠李糖乳杆菌HN001，短双歧杆菌M-16v，动物双歧杆菌BB12等菌株 - ✅今天就带大家一起来了解一下怎么选儿童敏宝益生菌吧！ 1⃣益生菌只有单一菌株不建议 我们肠道有诸多的常驻民，有有益菌自然也有坏菌，大肠小肠也都有不同的菌株，像双歧杆菌就会常驻大肠，而乳杆菌喜欢待在小肠里面，而很多益生菌产品只有乳杆菌或者只有双歧杆菌，效果就相对单一！详情看图3 2⃣活菌数量并不是越多越好 活菌数是衡量益生菌好坏的一个重要指标，但它并不能完全决定整体效果！一次性补充过量的益生菌会破坏肠道菌群平衡，还有可能导致赫氏消亡反应，甚至停用后也会有依赖性！当然补充的菌数过少效果也不明显，建议每日摄入量在200-300亿之间即可。 3⃣搞清💊物类益生菌和食品级益生菌区别 有OTC标识的益生菌属于💊品（如粪肠球菌、枯草杆菌等），不能长期服用，一般使用周期为3-7天。食品级益生菌连续使用不要超过3个月，症状减轻后，就可逐渐停用。以上几款都是食品级的益生菌。 ✨适合婴幼儿的是亲贝卫士，合生元，信谊p1000,妈咪爱， ✨适合大孩子和成人的是wonderlab,InnerHealth，康萃乐【3岁以上】， 最后说下，帮助过敏宝宝摆脱过敏，家长正确的思想核心该是什么❓ 益生菌可能有助于短期内改善某些症状，但它们通常不是长期维持肠道健康的解决方案。长期的健康需要通过均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。益生菌的效果因人而异，对某些人可能非常有效，而对其他人可能效果不明显。此外，益生菌的效果也取决于菌株的种类和数量。有不懂的，欢迎讨论。