少油少盐少糖少量 今日食谱(已瘦25斤） 米饭 白菜 肉末豆腐抱蛋（做法在P3） 👩‍🍳肉末豆腐抱蛋做法 1．豆腐切小块， 肉末+鸡蛋+葱花 2．锅热放油炒香葱花 3．加肉末炒熟盛出备用 4．锅里放油加豆腐翻炒片刻 5．加鸡蛋液两面煎熟 6．加生粉水（盐+生粉+生抽） 和葱花轻轻翻拌均匀即可 🌟肉末豆腐抱蛋拌着米饭吃，真的太绝啦！有蛋有肉有豆腐，鲜香嫩滑，营养又美味！ 鸡蛋我家现在吃的是神丹中老年蛋，蛋黄饱满，蛋清清澈浓稠，没有蛋腥味，做出来的菜有浓郁的蛋香味，老人小孩都很喜欢吃！ 👵以前妈妈总是让我们提心吊胆，出门忘带钥匙🔑，煲汤忘关煤气，记忆力衰退得厉害，妈妈自己也为此烦恼了好久。😟 💡后来队友听同事说起了神丹中老年鸡蛋，说是能助力记忆力，队友马上就带回来两盒。🎁 🌟这神丹中老年鸡蛋可是专门为中老年人研发的哦！采用无抗喂养，在饲料中添加了营养物质，富含与记忆力相关的两种微量元素呢。💪 妈妈抱着试试看的心态坚持吃了一段时间。没想到，奇迹真的发生了！👏 🥚现在妈妈的记忆力越来越好，再也不会出现那些让人担心的情况啦。我们做子女的也终于能放心了。💕