50岁男人，最了不起的养生方式习惯： 1、晨起一杯水。 2、每日吃水果。 3、坚持做瑜伽。 4、定期去体检。 5、午后喝绿茶。 6、晚上泡泡脚。 7、抽空深呼吸。 8、常听轻音乐。 9、适度晒太阳。 10、合理断食日。 11、微笑对他人。 12、阅读静心灵。 13、规律作息时。 14、睡前不看屏。 15、每日梳头发。 16、常伸懒腰肢。 17、偶尔发发呆。 18、静心写书法。 19、培养小爱好。 20、学会慢生活。 21、雨天听雨声。 22、风中深呼吸。 23、主动做家务。 24、周末去骑行。 25、学会冥想坐。 26、四季喝温水。 27、不贪凉与热。 28、吃饭细嚼咽。 29、站坐有姿势。 30、感恩常记心。