🌈🥦撸铁女背卡又宽了点🥳
🌈🥦撸铁女孩 昨天练了腿 今天不练下背 真的好热🫠夏天真的来咯 划船要了老命 😭 明显感觉这次减脂下去力量没掉 幸好幸好 愿我早日能推起40的哑铃 淦～
今：直臂下压-引体-杠铃划船-俯身单臂划船-高位下拉-坐姿划船-坐姿器械单臂划船-哑铃俯身划船收尾🔚
练完练腹 差点抽筋 又是榨干自己的一天😭
力训结束做有氧 好好减脂 👏🏻
6️⃣ 好朋友就是要一起💩 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
热门分类