要吃漂亮饭，也要健康餐🍴
今日健康餐
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🥣沙拉菜+糙米饭
🐟香煎三文鱼+牛油果
🥭秋葵+四季豆+姬松茸+芒果
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三文鱼用海盐+黑胡椒腌制15分钟
秋葵、四季豆等蔬菜焯熟
姬松茸洗净切片
锅中加入一小块黄油，煎熟姬松茸
煎完菌菇的锅直接放入三文鱼
四面煎至金黄🍥
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碗中铺一层沙拉菜🥬
两勺粗粮饭🍚
依次码上四季豆、秋葵、姬松茸🍄🟫
摆上三文鱼、牛油果🥑
在铺上芒果🥭
还烤了份贝贝南瓜🎃
一份好吃的健康餐就完成啦～
🍴
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好漂亮
减脂期间这个吃这个太好了吧
健康饭喜欢