身高：162cm 初始体重：105.8 最近体重：83.9（9.9） - 📝今日饮食 早：卡乐比水果麦片 午：单位食堂 晚：生菜煎蛋汤
- 总摄入约900大卡 运动：🈚️ - 今天早上 三分钟快手做了一碗低卡营养高饱腹的营养早餐～这次依旧使用的是卡乐比富果乐水果麦片，非油炸的的麦片口感酥酥脆脆，里面还有好多的坚果&果干！搭配起来酸酸甜甜，膳食纤维含量很高🥰 ​ 还是开袋即食的，超大一袋可以吃特别久！而且优惠两袋满减活动到手价94元两袋！早餐拌酸奶、泡牛奶，抗饿！好吃又方便🤓