分享糖尿病饮食食谱
✅饮食原则：
降低植物油用量、选择低GI食物。避开动物性脂肪和蛋白质，不必再对食物的分量斤斤计较。
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书中有详细的50道科学控糖的食谱菜单，吃对食物，远离糖尿病！就算不是糖尿病人，用来控糖和调理身体健康也很适合。
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📚摘自：《糖尿病有救了》
颠覆传统认知，一本全面的糖尿病患者求生指南。适合糖尿病患者、过度肥胖者、常觉得疲累的人，以及所有关心健康的人去读！
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植物就是碳水化物，不是纤维就是果糖